インスタンスが起動した状態でフレーバー変更を実施する場合、インスタンスは再起動されますか？

はい、フレーバー変更の処理の過程でインスタンスの再起動が実行されます。フレーバー変更前に、データ等の保存を実施してください。

参考：
チュートリアル – インスタンスのフレーバー変更 – 手順